Vivimos rápido. Muy rápido.
Muchas personas llegan al final del día con la sensación de haber ido en piloto automático: cansancio mental, pensamientos constantes, estrés, dificultad para desconectar o simplemente la sensación de necesitar un momento de pausa… sin saber muy bien cómo conseguirlo.
Por eso nace nuestro Taller de Cerámica & Mindfulness, una experiencia diferente creada para ayudarte a bajar el ritmo, conectar contigo y aprender herramientas prácticas de regulación emocional a través de las manos, la atención plena y la creatividad.
No necesitas experiencia previa en cerámica ni haber practicado mindfulness antes.
Solo ganas de regalarte un espacio para ti.
¿En qué consiste este taller de cerámica y mindfulness?
Durante dos horas combinaremos mindfulness práctico y creación en cerámica en un espacio tranquilo, íntimo y cuidado.
El objetivo no es “hacer algo bonito” o “hacerlo perfecto”.
El objetivo es experimentar.
Parar. Sentir. Crear.
A través de ejercicios sencillos de atención plena, aprenderás cómo el cuerpo, la respiración y el contacto con los materiales pueden ayudarte a regular emociones, reducir el ruido mental y volver al momento presente.
Después, trabajaremos con barro para crear pequeñas piezas con significado personal: objetos sencillos que puedan convertirse en anclajes emocionales para tu día a día y además, poder crear tu propia worry stone
Porque a veces necesitamos algo tangible que nos recuerde volver a nosotros mismos.
¿Qué son los anclajes emocionales?
Un anclaje emocional es un recurso que nos ayuda a volver al presente cuando sentimos ansiedad, estrés, bloqueo emocional o sobrecarga mental.
En este taller crearás tus propias piezas de cerámica con intención terapéutica, como:
- Worry Stones (piedras calmantes para sostener o tocar en momentos de ansiedad o momentos difíciles)
- pequeñas piezas simbólicas
- objetos de regulación emocional
- recordatorios físicos de autocuidado y calma
La idea es que no solo vivas la experiencia del taller, sino que puedas llevarte herramientas prácticas para tu día a día.
¿Por qué unir cerámica y mindfulness?
Cuando trabajamos con las manos sucede algo muy interesante: nuestra atención cambia.
Modelar barro implica presencia, contacto, ritmo y pausa.
No exige rendimiento.
No hay pantallas.
No hay multitarea.
Y eso favorece algo que muchas veces cuesta muchísimo: salir del ruido mental y volver al aquí y ahora.
El mindfulness, por su parte, nos ayuda a desarrollar una relación más consciente con nuestros pensamientos, emociones y sensaciones corporales.
Juntos, mindfulness y cerámica crean un espacio especialmente útil para personas que sienten:
- estrés o sobrecarga mental
- ansiedad o sensación de aceleración
- dificultad para desconectar
- perfeccionismo y autoexigencia
- cansancio emocional
- necesidad de parar y reconectar consigo mismas
No es necesario “estar mal” para venir.
Tampoco hace falta experiencia artística.
Este taller está pensado tanto para pacientes como para cualquier persona que quiera vivir una experiencia de bienestar emocional desde un lugar amable, creativo y práctico.
Un espacio pequeño, cuidado y cercano
Queremos que sea una experiencia íntima y tranquila.
Por eso trabajaremos en grupos reducidos (máximo 6 personas), en un entorno cuidado que favorezca la calma, la conexión y el bienestar.
Fechas del taller
📅 13 de junio de 2026
🕙 10:00h – 12:00h (COMPLETO)
📅 13 de junio de 2026
🕧 12:30h – 14:30h
Precio
💶 55€ pacientes activos de Clínica Adarma
💶 60€ público general
Plazas muy limitadas.
Más que un taller, una pausa consciente
Este no es un taller de cerámica al uso.
Ni una charla sobre mindfulness.
Es un espacio para experimentar algo que muchas veces necesitamos y pocas veces priorizamos:
parar.
Parar para escucharte.
Parar para reconectar.
Parar para llevarte algo más que una experiencia: herramientas reales que puedas integrar en tu día a día.
Si quieres reservar tu plaza o resolver cualquier duda, puedes escribirnos por WhatsApp al 696 64 34 84.
Este taller, lo vamos a dirigir, dos psicólogas de la clínica:
Alba Martín Nevado y Lidia Domingo Ortega
Te esperamos
Psicoterapia y Salud Integradora