“Lo que niegas, te somete. Lo que aceptas, te transforma.”
— Carl Gustav Jung
Hay momentos en los que algo dentro de ti pide un cambio.
Puede ser ansiedad, tristeza, agotamiento, una crisis vital, una pérdida, dificultades en las relaciones o una sensación de soledad que no sabes explicar. Puedes conocer el motivo de tu malestar y otras veces solo sentir que no quieres seguir viviendo de la misma manera.
La psicoterapia puede ser un espacio para parar, mirar con calma y comprender qué está ocurriendo.
No creemos en las terapias iguales para todo el mundo.
Nuestro equipo trabaja desde un enfoque integrador, combinando diferentes modelos terapéuticos basados en la evidencia, donde nos adaptarnos a las necesidades de cada persona. Porque entendemos que cada historia es diferente y que la terapia también debe serlo.
Queremos acompañarte en el proceso de comprender dónde viene tu malestar, qué función ha tenido en tu historia y qué necesitas hoy para poder vivir de otra manera.
La ansiedad, la depresión, el estrés o los problemas en las relaciones no aparecen por casualidad.
Mente, emociones y cuerpo forman parte de una misma experiencia. Nuestro cuerpo puede expresar aquello que todavía no hemos podido poner en palabras y guardar huellas de lo vivido.
Aunque aliviar estos síntomas es una parte importante del proceso terapéutico, en Clínica Adarma creemos que para conseguir un cambio real también es necesario comprender qué los está manteniendo.
Qué historia hay detrás de esa ansiedad, qué necesitas detrás de esa dificultad para poner límites, qué ocurre detrás de esa sensación de soledad, qué aprendiste sobre ti y sobre los demás, qué partes de ti necesitan ser escuchadas, …
Te acompañamos a mirar más allá de tus síntomas, escuchar tu historia y encontrar nuevas formas de vivirte.
Un espacio para parar, comprender, conectar contigo y para empezar a elegir desde un lugar más libre.
Puedes reservar directamente una primera sesión con nuestro equipo de psicología para adultos o, si no sabes por dónde empezar, solicita una entrevista de triaje.
Estaremos encantados de ayudarte.
En Clínica Adarma contamos con un equipo de psicólogas especializadas en terapia para adultos, preparadas para acompañarte en las distintas dificultades y momentos vitales que pueden aparecer a lo largo de la vida
Queremos acompañarte en tu proceso
Creemos que muchos de los recursos que necesitas ya están en ti, aunque quizá estén ocultos bajo el miedo, la exigencia, el dolor o formas de protegerte que aprendiste hace mucho tiempo.
En terapia trabajamos para reconocer esos recursos y recuperar la confianza en ti y en tu capacidad para afrontar lo que venga.
Validamos lo que necesitaste aprender para sobrevivir y abrimos espacio para descubrir nuevas maneras de estar contigo y con los demás.
Sentir menos soledad, aprender a poner límites sin culpa, comprender por qué repites determinadas relaciones o situaciones, dejar de exigirte constantemente, recuperar la confianza en ti, entender y cuidar tus necesidades, relacionarte de una manera más libre y segura, atravesar una crisis o un cambio vital, sanar heridas familiares, comprender experiencias traumáticas, sentirte más conectado contigo, o simplemente descubrir qué necesitas para vivir de una forma más acorde contigo.
No existe una duración determinada para una psicoterapia.
No creemos en procesos rígidos ni en un número de sesiones establecido de antemano. La duración dependerá de tu historia, tus necesidades y de cómo vaya evolucionando el proceso.
Tú marcas el ritmo.
La terapia es un tiempo para ti: un espacio seguro donde poder explorar tu mundo interno con calma, comprensión y sin juicios.
Trabajamos de forma presencial y online, adaptándonos a tus circunstancias.