La nutrición relacional tiene que ver con satisfacer nuestras necesidades afectivas (amor, atención, reconocimiento, apoyo emocional…) y es una de las funciones de los padres para con sus hijos. Es como la “comida emocional” que obtenemos a través de los vínculos.
La nutrición relacional incluye experiencias relacionales que nos hacen sentir vistxs, validadxs, aceptadxs, queridxs y segurxs, y no es un lujo, es una necesidad tan básica como cualquier otra. Está directamente relacionada con el apego seguro.
No se trata solo de establecer relaciones, sino de que sean nutritivas: unx puede estar rodeadx de gente y estar ‘desnutridx’ emocionalmente.
Un concepto todavía más novedoso es la “auto-nutrición”, cómo te tratas a ti mismx.
En Clínica Adarma podemos acompañarte en este proceso.
Rocío Bazo – psicóloga sanitaria sistémica. Psicoterapeuta de parejas e individual
Psicoterapia y salud integradora
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