Estos cambios no solo han sido rápidos, sino que hoy se aceleran gracias a la influencia de las redes sociales y los medios de comunicación, que difunden imágenes idealizadas y llenas de filtros, completamente alejadas de la realidad.
Detrás de todo esto, lo que realmente se busca es la perfección: un ideal inalcanzable que varía con cada generación y contexto cultural. Sin embargo, la perfección no existe. Intentar alcanzarla solo genera frustración, insatisfacción corporal y puede afectar profundamente la autoestima.
La comparación constante con estos modelos imposibles nos lleva a sentirnos “no suficientes” y a distorsionar la percepción de nuestro propio cuerpo.
Es fundamental recordar que la belleza es diversa y que lo que nos hace únicos no es la perfección, sino nuestra individualidad. Celebrar la diversidad y cultivar una relación saludable con nuestro cuerpo es el verdadero camino hacia el bienestar y la autoaceptación
Más allá de un número en la báscula, lo que realmente importa es cómo te sientes contigo mismo, con tu cuerpo y con tu salud mental.
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