Psicólogos y Nutricionistas con compromiso

Psicología

¿Qué significa la terapia?

Te lo explicamos con una metáfora: imagina un iceberg. Una parte del hielo sobresale del agua, visible, y otra —mucho más grande— permanece sumergida.

La parte visible representa los síntomas que traes a consulta, aquello que te incomoda o interfiere en tu día a día. La parte sumergida simboliza las vivencias, recuerdos y aspectos de tu personalidad que sostienen esos síntomas.

Por eso, como psicoterapeutas, trabajamos en todas las capas del iceberg, para lograr cambios profundos y duraderos en tu proceso.

Creemos que la psicoterapia ocurre en un entorno seguro, que favorece el autoconocimiento y permite explorar el origen del malestar para potenciar los recursos que te ayudarán a superarlo.

Para lograrlo, nos adaptamos a ti y a la dificultad que desees trabajar, utilizando enfoques con sólida evidencia en el campo de la psicoterapia: EMDR, terapia humanista, terapias de tercera generación y mindfulness, terapia sistémica, técnicas proyectivas y de externalización, teoría del apego y psicodinámica.

Desde este enfoque integrador, ajustamos la intervención a tus necesidades, tanto en formato presencial como online.

PSICOTERAPIA PARA ADULTOS

A través de la psicoterapia, te acompañamos en el proceso de conectar con tus emociones para aprender a cuidarte, comprenderte, aceptarte y mejorar la relación contigo. sanar y adquirir tu equilibrio y bienestar emocional

PSICOTERAPIA PARA PAREJAS

La psicoterapia de pareja está dirigida a quienes mantienen una relación afectiva. En este espacio terapéutico, os acompañamos a fortalecer el vínculo, mejorar la comunicación, resolver conflictos y reconectar desde una mirada más consciente y empática. El objetivo es construir una relación más sana, funcional y en equilibrio emocional.

PSICOTERAPIA INFANTIL Y JUVENIL

La intervención con niños, niñas y adolescentes parte siempre del vínculo, facilitando el cambio a través de su forma de comunicación más genuina. Contamos con la colaboración de la familia y su entorno cercano para construir juntos las bases de una vida adulta saludable y plena.

PSICOTERAPIA DE GRUPO / GRUPOS TERAPÉUTICOS

En este tipo de psicoterapia, trabajamos con un grupo de personas que atraviesan situaciones similares o difíciles. Es un espacio seguro donde cada miembro puede compartir sus experiencias, apoyarse mutuamente y contribuir al proceso de encontrar soluciones en conjunto.

Talleres y grupos terapéuticos

Este espacio esta indicado tanto para nuestros pacientes como para el público general, conóce alguno de estos talleres para iniciar tu camino a la estabilidad:

Grupo terapéutico: dificultades con la alimentación

Grupo terapéutico para sanar la relación con la comida y con la imagen corporal, con acompañamiento integral; psicología y nutrición.

Taller: inicio a la práctica Mindfulness

Taller de atención plena para incorporar el mindfulness en tu día a día. Dirigido al público general.

Las dificultades que tratamos en terapia

Estas son algunas de las dificultades y síntomas que trabajamos en terapia:

Crisis de ansiedad, angustia, estrés crónico, cortisol elevado.
Miedo constante, pensamientos obsesivos, hipervigilancia.
Pérdida de interés, desgana, llanto frecuente.
Sensación de vacío o falta de sentido.
Inseguridad, autocrítica excesiva, autoestima.
Dificultad para poner límites.
Fallecimiento o muerte de un ser querido, duelos.
Rupturas de pareja, cambios drásticos de vida.
Conflictos de pareja, Comunicación difícil, celos, infidelidad, dependencia emocional.
Dificultad para manejar discusiones, tomar decisiones.
Saturación por trabajo (burnout), estudios, exigencias personales.
Desconexión emocional o física.
Abuso, negligencia, experiencias traumáticas, heridas emocionales.
Trastornos alimentarios y dificultad en la aceptación de la imagen corporal.
Fobias, miedos.
Querer comprenderse mejor y vivir con más coherencia.