# Clínica Adarma > Tu centro de psicología, nutrición y psiquiatría en Alcobendas ## Entradas - [La importancia de contar con profesionales actualizados en el abordaje de los trastornos alimentarios](https://clinicaadarma.com/la-importancia-de-contar-con-profesionales-actualizados-en-el-abordaje-de-los-trastornos-alimentarios/): Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son problemas de salud complejos que requieren un abordaje integral y especializado. - [No es el hijo problemático, es una familia que está sufriendo](https://clinicaadarma.com/el-hijo-problematico/): ¿Te lo habías planteado? quédate y te lo cuento en detalle - [La pertinencia de la terapia sistémica](https://clinicaadarma.com/la-pertinencia-de-la-terapia-sistemica/): ¿Habías oído hablar de este concepto? - [Más allá de las palabras: el valor del silencio en terapia](https://clinicaadarma.com/mas-alla-de-las-palabras-el-valor-del-silencio-en-terapia/): Y de repente se hizo el silencio... - [¿En qué consiste el enfoque HAES con el que trabajamos en la consulta de nutrición integrativa?](https://clinicaadarma.com/enfoque-haes/): HAES significa “Salud en Todas las Tallas” (“Health at Every Size” en inglés) - [Taller de Cerámica y Mindfulness en Alcobendas: un espacio para parar, crear y reconectar contigo](https://clinicaadarma.com/taller-de-ceramica-y-mindfulness-en-alcobendas/): ¿Necesitas parar? Este taller es para ti - [Cómo educar a los niños en una buena relación con la comida](https://clinicaadarma.com/como-educar-a-los-ninos-en-una-buena-relacion-con-la-comida/): Educar en una buena relación con la comida desde la infancia es una forma de cuidar su salud física y emocional a largo plazo. - [La nutrición relacional: un concepto psicológico](https://clinicaadarma.com/la-nutricion-relacional-un-concepto-psicologico/): ¿Habías oído hablar de este concepto? - [El poder de las metáforas en psicoterapia](https://clinicaadarma.com/el-poder-de-las-metaforas-en-psicoterapia/): El poder de las metáforas: Cuando entender no es suficiente, pero sentir sí transforma - [El problema del control en la alimentación: por qué no es falta de fuerza de voluntad](https://clinicaadarma.com/el-problema-del-control-en-la-alimentacion-por-que-no-es-falta-de-fuerza-de-voluntad/): ¿Sientes que luchas constantemente por "controlar" lo que comes? ¿Que después de cada restricción llega un momento de descontrol que te llena de culpa? Si... - [Necesidad extrema de aprobación: la “sed de amor”](https://clinicaadarma.com/seddeamor/): Hoy te traemos un tema que vemos recurrentemente en terapia. Hoy nos sumergimos, en la sed de amor - [¿Estoy preparada/o para cambiar?](https://clinicaadarma.com/estoy-preparada-o-para-cambiar/): Cuando iniciamos un proceso terapéutico, solemos ir con la idea de querer cambiar. Sin embargo, si nos paramos a pensar detenidamente y con ayuda de nuestro... - [El miedo a ciertos alimentos y sus consecuencias](https://clinicaadarma.com/miedo-alimentos/): El miedo a ciertos alimentos puede afectar profundamente nuestra relación con la comida y nuestro bienestar general - [Los estilos de crianza](https://clinicaadarma.com/los-estilos-de-crianza/): Si hay dos palabras importantes en este artículo, éstas son “límites” y “afecto” Quédate y te lo cuento - [La rueda de las emociones: aprende a entender lo que sientes](https://clinicaadarma.com/la-rueda-de-las-emociones/): La rueda de las emociones como herramienta de gestión emocional - [Nutrición hormonal](https://clinicaadarma.com/nutricion-hormonal/): En Clínica Adarma trabajamos la nutrición hormonal desde un enfoque integral, respetuoso y libre de dietas. No centramos el acompañamiento en contar... - [Las ganancias secundarias](https://clinicaadarma.com/las-ganancias-secundarias/): ¿Habías oído hablar sobre la función que pueden tener los síntomas? - [La exigencia en las relaciones sentimentales](https://clinicaadarma.com/la-exigencia-en-las-relaciones-sentimentales/): Hoy te contamos en el Blog sobre uno de los clásicos cuando trabajamos en terapia de pareja - [Enero, propósitos y dietas, ¿Te suena?](https://clinicaadarma.com/enero-propositos-y-dietas-te-suena/): Cada enero se repite la misma escena: listas de propósitos, agendas nuevas y una especie de carrera invisible por “empezar el año con buen pie”. Sobre el... - [¿Te estás planteando empezar terapia en enero?](https://clinicaadarma.com/empezar-terapia-en-enero/): Está claro que Enero, es el mes de “volver a empezar”, de los nuevos propósitos, como un mes donde se puede hacer un nuevo comienzo. Pero ¿qué hay... - [La alimentación en Navidad: mucho más que nutrición](https://clinicaadarma.com/navidad-y-nutricion/): En ocasiones, al hablar de alimentación, caemos en la trampa de reducir los alimentos a simples cifras: calorías, nutrientes, porcentajes. Sin embargo, la... - [Duelo Perinatal. Cuando el amor no llega a convertirse en abrazo](https://clinicaadarma.com/duelo-perinatal/): El duelo perinatal se refiere al proceso de duelo que viven los padres (y también otras personas significativas) tras la pérdida de un hijo durante el... - [Trastornos Alimentarios y sus signos de alarma](https://clinicaadarma.com/trastornos-alimentarios-y-sus-signos-de-alarma/): Los trastornos alimentarios son problemas de salud que van mucho más allá de la preocupación por el peso o la comida. En el artículo de hoy, te hablamos... - [Sobre las crisis de identidad](https://clinicaadarma.com/sobre-las-crisis-de-identidad/): ¿Existe la conocida crisis de identidad? Hoy te contamos en el Blog sobre este tema tan interesante - [Cómo se relacionan el apego seguro y la vulnerabilidad](https://clinicaadarma.com/como-se-relacionan-el-apego-seguro-y-la-vulnerabilidad/): Aunque una historia de apego seguro no es garantía de salud mental, éste se asocia a una buena regulación emocional. La persona desarrolla la expectativa de... - [La importancia de conectar con los hijos y cómo hacerlo](https://clinicaadarma.com/la-importancia-de-conectar-con-los-hijos-y-como-hacerlo/): En un mundo que a menudo valora más la productividad que el bienestar emocional, es fácil que como madres, padres o cuidadores nos sintamos presionados a... - [Hablar de sexualidad en pareja: un puente hacia la conexión](https://clinicaadarma.com/hablar-de-sexualidad-en-pareja-un-puente-hacia-la-conexion/): Hablar de sexualidad en pareja suele ser un tema que nos incomoda. Muchas veces damos por sentado que la otra persona “ya debería saber” lo que nos gusta,... - [¿Qué es la terapia no centrada en el síntoma?](https://clinicaadarma.com/terapianocentradaenelsintoma/): Hoy te traemos una forma muy saludable de atender tu salud mental. ¿Habías escuchado lo que son los síntomas? o , ¿este tipo de terapia centrada en el... - [¿Le damos un nuevo significado al otoño y la dieta?](https://clinicaadarma.com/le-damos-un-nuevo-significado-al-otono-y-la-dieta/): Dale un nuevo sentido al otoño: cambia la mentalidad de “volver a la dieta” por una alimentación consciente y saludable. - [Psicoterapia y Salud Integradora. ¿Por qué es nuestro eslogan?](https://clinicaadarma.com/psicoterapia-y-salud-integradora-por-que-es-nuestro-eslogan/): Adéntrate en nuestro propósito. Esta es nuestra forma de ver, sentir y trabajar la salud mental. Cuando una persona llega con malestar emocional, problemas... - [Volver a la rutina en pareja: cómo reconectar en septiembre](https://clinicaadarma.com/volver-a-la-rutina-en-pareja-como-reconectar-en-septiembre/): Llega septiembre. El verano queda atrás con sus días largos, las escapadas improvisadas y los ratos sin reloj. Y de pronto volvemos a los horarios, al... - [Cómo elegir una clínica para comenzar terapia o nutrición, y qué tener en cuenta](https://clinicaadarma.com/comoelegirclinicatips/): Empezar un proceso terapéutico o mejorar tu salud a través de la nutrición es una decisión importante. Encontrar el lugar adecuado puede marcar la... - [Insatisfacción corporal y el ideal de belleza a lo largo de la historia](https://clinicaadarma.com/insatisfaccioncorporal/): A lo largo de la historia, el ideal de belleza ha cambiado constantemente, reflejando los valores y las necesidades de cada época. Desde la antigüedad hasta... - [¿Te sientes desbordado o desconectado?](https://clinicaadarma.com/ventanadetolerancia/): Aprende a regular tus emociones con la Ventana de Tolerancia ¿Te cuesta desconectar últimamente? ¿Notas que reaccionas con más intensidad de lo normal o,... - [¿Qué falla en los apego inseguros?](https://clinicaadarma.com/que-falla-en-los-apego-inseguros/): El apego es el vínculo emocional profundo que establecemos con las figuras significativas desde la infancia, especialmente con quienes nos cuidan. Es por... - [Ozempic: ¿por qué no es la solución?](https://clinicaadarma.com/ozempic-por-que-no-es-la-solucion/): En los últimos meses, el nombre Ozempic ha ganado protagonismo en redes sociales, medios y conversaciones cotidianas. Presentado como una "solución rápida"... - [Cómo gestionar el estrés en la vida cotidiana](https://clinicaadarma.com/como-gestionar-el-estres-en-la-vida-cotidiana/): En el ritmo acelerado en el que vivimos hoy, el estrés se ha convertido en un compañero constante para muchas personas. Responsabilidades laborales, cargas... - [Psicofármacos: ¿solución o herramienta?](https://clinicaadarma.com/por-que-deberias-acudir-al-psicologo/): Hoy en día es común escuchar frases como “me recetaron algo para la ansiedad” o “estoy tomando pastillas para dormir”. Los psicofármacos se han... ## Páginas - [Terapia para Adultos en Alcobendas](https://clinicaadarma.com/psicoterapia/psicoterapia-adultos/): Terapia para Adultos en Alcobendas “No creemos que la terapia consista sólo en aliviar el malestar. 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El papel del psiquiatra va mucho más allá de la... - [Nutrición](https://clinicaadarma.com/nutricion/): Nutrición integrativa en Alcobendas Tu Nutricionista en Alcobendas Acompañamos procesos desde una mirada compasiva donde encontrar el equilibrio entre el... - [Coworking clínico](https://clinicaadarma.com/coworking-clinico/): Tu espacio de coworking sanitario en Madrid ¿Buscas un espacio donde ejercer tu profesión en Alcobendas? Disponemos de un espacio sanitario que te ofrece... - [Psicoterapia](https://clinicaadarma.com/psicoterapia/): Psicología Tu clínica de psicología en Alcobendas ¿Qué significa la terapia? Te lo explicamos con una metáfora: imagina un iceberg. Una parte del hielo... - [Blog](https://clinicaadarma.com/blog/): Descubre, aprende y crece Bienvenido a este espacio de conocimiento y crecimiento personal. 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